四季喝普洱茶的不同功效与养生保健功效(组图)

普洱茶分为生普洱和熟普洱两种。生、熟普洱茶的性质和功效不同，对人体的保健作用也不同。因此，根据季节改变茶叶的选择，可以让我们更好地根据茶叶的特性和功效来选择茶叶，从而达到我们想要的保健效果。那么，喝普洱茶的最佳季节是什么时候呢？接下来就一起来了解一下吧。

四个季节喝普洱茶的不同功效：

一、春天喝普洱茶——健康益处

春季，人体处于放松状态时，选择一定程度自然发酵的普洱茶或生熟混合的普洱茶，让茶水温润有活力。在冬天，身体寒冷而停滞。春季饮用普洱茶，有利于释放体内寒气，促进人体内阳气的生长，提神醒脑，消除春季疲劳，增强人体抗病能力。

二、夏天喝普洱茶——清热之效

夏天的天气很干热，很适合生喝普洱茶。生茶味微苦，性寒。普洱茶生茶具有清热解暑、解毒消火、止渴、强心提神等功效。生茶中的茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分非常丰富。夏季喝普洱茶生茶，既能消暑解暑，又能增加营养作用。

三、秋季喝普洱茶——去燥热的作用

秋分期间，天气干燥，人容易口干，适宜饮用半熟发酵普洱茶。也可以将生普洱茶和熟普洱茶混合。混合茶性味适中，介于生熟茶之间，不冷不热，生津止燥，兼具普洱生茶和熟茶的功效。非常适合秋季干燥的气候。

四、冬天喝普洱茶——对身体的好处

冬季气候比较寒冷，适宜饮用普洱熟茶，保暖，提高抗病力。普洱熟茶汤色呈褐色，煮出来的茶味甘温，能积蓄体内阳气，使身体发热。温暖腹部，还能强身健体，增强身体适应寒冷气候的能力。

另外，喝普洱茶还有一些禁忌：

一、不宜空腹喝浓普洱茶

“空腹喝茶心慌，晚上喝茶难入睡”。空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眩晕、心烦等“醉茶”现象，影响蛋白质的吸收。

二、不要隔夜喝普洱茶

长时间冲泡后，茶叶中会析出重金属等有害物质，茶多酚大量氧化，使茶色浑浊，降低保健效果。因此，普洱茶不宜长时间浸泡。另外，保温杯冲泡的普洱茶不宜经常饮用，隔夜普洱茶也不宜饮用。

三、刚泡好的普洱茶不要喝太多

从营养上看，刚出炉的新普洱茶，没有放一段时间，营养成分没有被氧化。一些胃酸缺乏和慢性胃溃疡的老年患者长期饮用可能会出现不良反应。

四、茶应该加热

喝普洱茶的温度应该在25-50度，但不要超过60度。经常喝凉的普洱茶会对人的口腔、喉咙和胃产生副作用，尤其是脾胃不好的人。因此，提倡温热饮养生保健。

五、饭前饭后不要大量喝普洱茶

饭前大量喝普洱茶会稀释唾液，影响食物消化。饭后饮用应选时饮用什么季节喝普洱茶好，不可盲目饮用。饭前饭后最好间隔一个小时，才能真正达到最好的保健效果。

六、不喝劣质、变质的茶

储存普洱茶时要注​​意环保什么季节喝普洱茶好，避免吸异味，否则容易吸潮发霉。变质茶叶中含有大量对人体有害的物质和细菌。因此，最好不要喝变质或劣质的普洱茶。

这是本文的内容。我们可以根据自己的体质选择喝普洱茶的季节。每个人的体质都不一样，所以普洱茶对我们的影响也不一样。建议肠胃功能不好的朋友喝普洱熟茶，既能养胃护胃，又不会刺激我们的肠胃。总之，我们就是要适量、科学合理地喝普洱茶。不同季节喝普洱茶对我们的健康非常有益。