导语：结婚本该是人生中的一件大事，但随着现代人越来越物质，在结婚前都会因为彩礼或房子车子的问题，两家人打得不可开交，原本幸福的小两口，最终也会因为双方父母意见不合被迫分手，这也是现代年轻人精神抑郁的主要来源。
导语：结婚本该是人生中的一件大事，但随着现代人越来越物质，在结婚前都会因为彩礼或房子车子的问题，两家人打得不可开交，原本幸福的小两口，最终也会因为双方父母意见不合被迫分手，这也是现代年轻人精神抑郁的主要来源。
那么，抑郁症从医学上讲是心理疾病，是精神障碍的一种类型，在精神障碍中是属于心境障碍的一种。
抑郁症病因并不是十分清楚，主要会有情绪低落、思维迟缓、意志减退、兴趣下降等症状，严重时会出现“三无症状”。
即感到无助、无用、无望，还会出现自责、自罪，甚至自杀的症状，需要及时到医院心理科就诊，由医生根据患者病情决定如何治疗。
据统计显示：抑郁症的高发年龄多在20~30岁的青年身上，这类人精神压力大，上有老下有小，每天都要为家庭生计努力奔波，在这些人的身上又会出现哪些异样表现呢？不妨听听这五句话，希望你一句都没说过。
“抑郁症”经常说的5句话，假如你没说过，说明心理非常健康
01“我真的很没用”
抑郁症患者比正常人更追求完美，做什么都想把烹饪做到极致，一旦生活中的某件事不够完美，达不到预期的效果，他们就会觉得自己一无是处，什么都做不了，处于自责的状态。
因此，抑郁症患者会觉得所有错误的事情都应该由自己承担，抑郁症患者会陷入不断否认自己的状态，并开始怀疑自己。
一旦周围的人认同他们的观点，觉得自己没用，抑郁症患者的愧疚感就会越来越深，他们会进一步贬低自己，加剧抑郁倾向，甚至产生自杀、自杀的念头。
02“我是不是生病了”
抑郁症是一种精神障碍类的疾病，对患者的身体健康也会造成很大的影响，使他们的情绪特别的低落，严重的话还会丧失行动的能力，感到浑身酸痛、四肢无力。
许多抑郁症患者在平时还会感觉到头痛、头晕，身体极不舒服，经常会说：“我是不是生病了”。
03“如果我离开了，你们就轻松了”抑郁症患者来面对父母的照顾和亲朋好友的慰问已经无比的挣扎和焦虑，他们往往认为“如果我离开了，父母和朋友就能轻松了”也能按照他们想要的生活继续发展下去，反而自身在他们身边造成了生活障碍。
一旦周围的人同意抑郁症患者的心理，他们的抑郁症会继续恶化，最终会出现自杀和自杀念头，抑郁症患者会觉得：如果自己离开，周围的人就会轻松了！
04“我好累啊”
抑郁症患者经常说我好累了这句话，无论是在工作还是生活中，他们都会把所有的压力都放在自己身上，内心的抑郁情绪无法释放，长期处于高挤压环境中，也会让他们感到很累。
如果犯了一个小错误，他们就会失去对生活的信心和希望，我认为无论我做什么，我都不能成功，我活得很累，甚至有自杀的想法。
05“活着好没意思”生命因为活着而看到各种各样新奇美丽的事物，抑郁症患者往往会有轻生的念头，严重的抑郁症患者还会选择自残。
他们在深陷在现实生活的泥沼里难以挣脱，深陷在自己的负面情绪里无法自拔，活着对于他们来说是一种折磨，死亡反而成为了一种解脱。
结语：
对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。
社交活动会有压力，比如与不熟悉的人的聚会，他人的过度关注会有压力，比如家人对婚姻状况的关切，生活的突然变化会有压力，比如从小养到大的宠物的离开。
这些压力对于寻常人而言实在尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，从而会把他愈发推向精神困局的最深处。
不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。
