女性健康知识

100条女性健康知识

　　生活中，我们总是需要了解更多的生理常识，用来解决出现的各种小问题，其实女人更需要关爱自己，下面是小编为大家整理的关于100条女性健康知识，希望大家喜欢！

　　100条女性健康知识

　　1、凉水洗脚有损健康。

　　2、夏季多吃苦味有益健康。

　　3、多喝水能防肾结石。

　　4、夏季不宜光着上身睡觉。

　　5、冬季养生宜多食热粥。

　　6、冬季洗澡次数不宜多。

　　7、冬季不宜长期待在温暖房间。

　　8、不宜长时间停留在冬季雾气中。

　　9、冬天不宜把围巾当口罩用。

　　10、冬天早晨不宜洗头。

　　11、健身前热身活动很重要。

　　12、运动损伤应"冷"处理。

　　13、步行适量能使大脑更年轻。

　　14、步行最有利于中老年人健康。

　　15、深呼吸不利老年健康。

　　16、老人晨练应先进食。

　　17、运动后应喝杯牛奶。

　　18、睡眠充足才有益健康。

　　19、情绪不畅会导致胃病。

　　20、手机贴膜会伤害眼睛。

　　21、员工不宜在办公室吃午餐。

　　22、午睡有助于预防冠心病。

　　23、不宜用沸水煎中药。黑

　　24、服中药不宜加糖。

　　25、不能用95%的酒精消毒。

　　26、日照每天过三小时才算健康住宅。

　　27、破损瓷砖辐射较大。

　　28、卧室窗户留缝有助于睡眠。

　　29、清晨不宜开窗通风。

　　30、热水袋比电热毯更益健康。

　　31、不宜用塑料袋保存果蔬。

　　32、筷子最好半年换一次。

　　33、牙龈出血要尽快更换牙刷。

　　34、正确刷牙比选择牙膏重要。

　　35、起床不宜马上叠被子。

　　36、晒被子不能拍打。

　　37、空腹不宜喝蜂蜜。

　　38、喝蜂蜜可解酒。

　　39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。

　　40、素食为主更适合中国人。

　　41、海带可预防高血压。

　　42、凉水洗脸好处多。

　　43、刷牙宜用温水。

　　44、洗脚宜用热水。

　　45、脚寒容易感冒。

　　46、干嚼食物可防止大脑老化。

　　47、上午晒太阳有利于冬季健康。

　　48、翘二郎腿会影响健康。

　　49、戴帽子不宜过紧。

　　50、常梳头有益健康。

　　51、长时间微笑和利健康。

　　52、强忍泪水等于慢性自杀。

　　53、小便时咬紧牙齿有益健康。

　　54、打喷嚏时不能捂嘴。

　　55、早晨一杯水很重要。

　　56、白开水超过三天不能喝。

　　57。每天一杯咖啡好处多。

　　58、咖啡要趁热喝才好。

　　59、酒后喝咖啡易发高血压。

　　60、喝下午茶有益增强记忆。

　　61、绿茶有益防治肝炎肝癌。

　　62、胖大海泡茶不宜长期饮用。

　　63、感冒不宜喝苦丁茶。

　　64、不应用保温杯喝茶。

　　65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

　　66、不宜空腹喝酸奶。

　　67、喝完牛奶应喝口白开水。

　　68、常喝豆浆更健康。

　　69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。

　　70、白酒不宜代替料酒做菜。

　　71、吃海鲜不宜喝啤酒。

　　72、吃鱼能保持血管年轻。

　　73、鱼刺卡喉不宜醋疗。黑

　　74、胆固醇高者少吃鱿鱼。

　　75、海蜇皮能治高血压。

　　76、食肉过多对身体有害。

　　77、骨折初期不宜喝骨头汤。

　　78、炖鸡汤不要先放盐。

　　79、发烧时不宜食用鸡蛋。

　　80、茶叶蛋不宜多吃。

　　81、馒头比米饭更益补锌。

　　82、煮粥和烧菜不能放碱。

　　83、粽子的\'营养全面。

　　84、饭菜不宜"趁热吃"。

　　85、多吃黑色食物可补肾。

　　86、多吃玉米好处多。

　　87、不宜吃开口的糖炒板粟。

　　88、多食核桃有益心脏。

　　89。花生具有抗衰老作用。

　　90、常吃花生可预防胆结石。

　　91、常吃生花生可治胃病。

　　92、醋泡花生可以软化血管。

　　93、西瓜不宜长时间存放冰箱。

　　94、吃葡萄有利于护肝。

　　95、吃草莓有助于防止辐射。

　　96、甘蔗被称为"补血果"。

　　97、苹果营养全面。

　　98、苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌。

　　99、红枣有增强肌体免疫力的作用。

　　100、山楂易致胃结石。