如何泡枸杞菊花茶的泡法？佳的茶饮方法

枸杞菊花茶一般是老年人的饮品。菊花和枸杞的功效不同，但搭配起来才是好茶。这对我们的身体非常好。那么我们如何制作枸杞菊花茶呢？枸杞菊花茶的功效？枸杞菊花茶的副作用？一起来了解一下吧！

枸杞菊花茶的制作方法

枸杞菊花茶冲泡方法

菊花用热水煮沸，加入适量枸杞，等待1分钟左右即可饮用。

枸杞菊花茶一般是老年人的饮品。菊花和枸杞的功效不同，但搭配起来才是好茶。这对我们的身体非常好。那么我们如何制作枸杞菊花茶呢？枸杞菊花茶的功效？枸杞菊花茶的副作用？一起来了解一下吧！

枸杞菊花茶的制作方法

枸杞菊花茶冲泡方法

菊花用热水煮沸，加入适量枸杞，等待1分钟左右即可饮用。

对于枸杞菊花茶的冲泡方法，通常选择的茶具可以是透明的玻璃杯，这样就可以观看到枸杞菊花茶的冲泡全过程。

枸杞菊花茶的泡制方法

取枸杞10克，白菊花3克，将枸杞和菊花放入带盖的杯中，加开水冲泡，盖上盖子焖15分钟即可饮用。降血压、清肝明火、滋阴明目。

枸杞菊花茶怎么泡

取白菊花15克，山楂20克，用开水冲泡10分钟左右。此花茶味甘、酸、香。常饮可促进消化，清热降火，美容养颜。

枸杞菊花茶的四种冲泡方法

取干菊花、枸杞、红枣适量，用开水冲泡菊花，再加入红枣、枸杞，等待1分钟左右。

枸杞菊花茶的功效

菊花具有清热、解毒、明目的作用。现代医学研究证明，菊花对葡萄球菌、铜绿假单胞菌、结核杆菌、志贺氏菌、流感病毒和皮肤真菌有抑制作用。大剂量饮用菊花还可以降低血压，对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。

1、具有祛风、清热、解毒、明目等功效。

2、菊花可以降低血压，对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木等有很好的疗效。

3、菊花具有祛瘀降脂、降温降压、减肥瘦身等功效。适用于肥胖、高血脂、高血压患者。枸杞可以滋阴养血，明目。还有降低血糖的作用，可以降低血胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，达到预防冠心病的目的。

枸杞具有补肾益精、养肝明目的作用。常用于滋补、美容、延年益寿。与人参、何首乌并称为延年益寿中草药“三宝”。早在古代，医学家就掌握了枸杞的药用价值。

1、有很好的养精降血糖作用，尤其是治疗糖尿病；

2、同时枸杞抑制脂肪沉积，促进肝细胞再生，对肝脏有一定的保护作用；

3、可降低血胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成；

4、能增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血；

5、枸杞能明目，民间也称它为“明目草”。

如何挑选好的枸杞

看。好的枸杞看起来暗红色，但不会太亮，大小基本均匀，不潮湿，没有黑头。枸杞一般呈纺锤形，末端会有天然的白点。

捏。好的枸杞拿在手里不粘手，也没有明显的结块。如果感觉有点涩，说明枸杞质量不好。

泡沫。好的枸杞通常充满颗粒。浸泡在水中后，大部分枸杞会浮到水面。

闻。无良商贩通常用硫磺熏枸杞，以达到色泽鲜艳的效果，熏枸杞一般闻起来有酸味或刺激性。真正好的枸杞，具有枸杞的独特风味。

试试看。枸杞味甘而不腻，味微酸，余味微涩而苦。

枸杞菊花茶的副作用

1、枸杞菊花茶虽然功效多，但体质虚弱、免疫力低下的人平时应该多吃枸杞，感冒发烧、发炎、腹泻的人不宜多吃。

2、任何补品都不要过量，枸杞也不例外。一般来说，健康成年人每天吃30克左右的枸杞比较合适。如果考虑治疗效果，每天吃30克左右。

3、在食用枸杞时，阴虚体质的人夏季应减少枸杞的用量。由于枸杞味甘性平，过量食用会引起上火，尤其是生吃时，应减少用量。

4、不同的体质应该选择不同的凉茶。乱喝，不仅起不到保健作用，有时还会产生副作用。上火时要分清夏枯草、菊花茶等的虚实，具有清热去火、清肝明目的功效。但需要注意的是，由于性味苦寒，体弱者不宜多饮。

5、人们在喝枸杞菊花茶的时候，往往喜欢加一些冰糖来提升口感。专家认为，在菊花茶中加冰糖是可以的，但对于糖尿病或高血糖的人来说，最好不要加糖，单独喝菊花。

6、不过，因为枸杞暖身的效果相当强，高血压的人，性情急躁的人，或者平日吃很多肉的老食客，都会导致脸变红，不吃枸杞。相反，体质虚弱、经常感冒、免疫力差的人，应该每天食用。

7、过敏体质的人如果想喝枸杞菊花茶，最好先尝一两茶。另外，体虚、脾虚、胃寒、容易腹泻的人不宜饮用枸杞菊花茶。

窝鸡菊花茶不适合人喝

菊花味甘苦如何泡枸杞菊花茶，性微寒，有散风热、平肝阳、清肝明目、清热解毒之功效。阳虚体质的人，如果一味喝有清热泻火作用的菊花茶，很容易伤正气，而且越喝越虚，尤其是脾胃虚弱的人。 引起反酸。体质虚弱、免疫力差的人适合吃枸杞。而且，你必须坚持很长时间如何泡枸杞菊花茶，每天吃一点，才能有效果。

总结：以上是对枸杞菊花茶的单独介绍。无论是组合还是单一，对我们的身体都非常有好处。平时可以参考上面的介绍试试，有很好的滋补、平肝、明目的功效和作用。