一次性纸杯看起来卫生、方便，但正如所有产品一样，它的合格情况也有真有假。毕竟是“入口”的产品，我们一定要为身体健康把好关！ 有人说， 一次性纸杯的内壁上通常涂了一层薄薄的蜡，如果水的温度超过了40℃，就会溶化。 实际上，目前国内的一次纸杯根据用途可以分为三种：冷饮杯、热饮杯及冰淇淋杯。而根据纸杯的涂层也可以分为三种：涂蜡杯、聚乙烯涂膜杯及直壁双层杯。 显然涂蜡的目的是为了防水，因为蜡遇热会融化，所…

枇杷是“果之冠”，富含果胶和各种不饱和脂肪酸，有助于降低血液中胆固醇含量；富含有机酸，能促进消化腺的分泌，促进食欲，促进消化。中医认为枇杷具有润肺、化痰、止咳的功效，可用于治疗肺热咳嗽、痰多等。当你感到咽喉有痰时，可以服用一些新鲜的枇杷。 樱桃含糖少，卡路里少，富含钾、维生素 A、纤维素等，被誉为“果中钻石”。樱桃中的花色苷等活性物质能改善肾小球对尿酸的过滤效果，促进尿酸的排泄，有助于改善高尿酸血…

家里如果有没吃完的面条、米饭可别浪费了，做成炒面和炒饭，快捷方便，美味可口，换换口味，令人食欲大开。但是在做炒面、炒饭的时候，经常遇到一个棘手的问题：粘锅!米面一粘锅就会烧糊，影响品色和味道。教几个炒饭炒面不粘锅的绝招，安心下厨，美美地开吃吧。   炒面不粘锅底的技巧： 　　　 1、要用生铁锅。 2、热锅凉油。先炒菜，将菜盛出锅就是热的，再放油，随即放入面条。 3、翻炒不停。面条下锅后要不停兜炒，…

“生活是一场旅行 我愿做你的导游” 哈喽大家好我是小助 冬天温度低 如果遇上了阴雨天 最难受的不是冷 是冻僵了衣服没干都不够换！   教你几招快速干衣 冬天再也不用担心没衣服换啦！   塑料瓶晾衣一  首先 准备一个废弃的塑料瓶和一把剪刀 并且用记号笔在塑料瓶上 画两条平行线 然后 用剪刀将画上记号的地方剪一刀 切记不要将瓶子剪断哦！ 要晾衣服当然需要 我们的衣架主角登场 把两…

中国疾控中心研究员  冯录召 第一，做好个人防护。国内防控新冠肺炎疫情的经验证明，做好个人防护是预防感染的最关键措施，为了方便记忆，我这里有个口诀：勤洗手、多通风，不扎堆、少出行，人多场所戴口罩、咳嗽礼仪讲卫生。具体解释一下，一是勤洗手，就是做好手卫生。二是加强居室的通风清洁，每天开窗通风两到三次。三是不扎堆，减少与人近距离接触，减少聚餐聚会，保持人均距离一米的安全距离之上。四是减少出行，避免前往…

    睡前不玩一会儿手机，都感觉自己无法入睡。睡前玩手机这惯，几乎遍布各个年龄层。对于许多人来说，结束了一天的忙碌，靠在床头刷手机、看电视，是一天中最舒心惬意的时刻。但是，这样一个“舒服”的姿势，正在慢慢损伤你的健康。 4个“痛苦”找上你 影响睡眠质量 很多人喜欢在睡觉前玩手机，刷微博、聊微信、看抖音，或者追剧，虽然很惬意，但是对睡眠和健康的影响却很大。 ..........…

打呼噜会影响睡眠质量，从中医的角度来看，打呼噜还是某些疾病的征兆，所以对于打呼噜切不可听之任之。接下来，生活常识（ID：aishcs）教给您一个效果显著的小验方，您不妨试一试。 打呼噜的机理 人为什么会打呼噜呢?中医认为，肺主呼吸，开窍于鼻。它是人体与天气、外界沟通的孔窍。所以肺有病，首先就会体现在鼻子上。而鼻子如果吸入了六淫邪气，最先伤的器官就是肺。如果肺功能正常，呼吸就会顺畅，就不会打呼噜。同…

  冬季，起床不能晚于这个时间？答案让人吃惊！ 坚持早起，会变成什么样？ 1、 免疫力增强了，不易生病了 2017年诺贝尔生理学或医学奖研究，就是关于人体的生物钟。 研究结果提示我们：当我们的生活方式总和身体内部的“计时器”作对时，患上各类疾病的风险就可能会增大。如果顺应身体的生物钟，早睡早起，规律作息，身体的免疫力就会增强，生病的风险就会降低。 2、更年轻了 早起的人，一般都没有熬夜的…

有个谚语，“一天一苹果，医生远离我”，这也直接说明了食用苹果的功效，一直以来，苹果都被公认为是能预防多种疾病的好水果。通常只是生吃苹果，其实煮苹果才好吃，而且还有很多意想不到的功效，加热后的苹果，会最大化的软化膳食纤维，从而营养最大化、更容易被人体吸收。坚持吃几天，“3甜头”或会悄悄上门！.......................................................…

这些不甜的水果， 却能让你血糖飙升！ 有人觉得，像西瓜、哈密瓜那么甜，含糖一定多，吃了容易长胖。但其实，嘴巴有时候并不靠谱！水果的含糖量高不高，可不是尝起来甜不甜那么简单的！   有些水果，虽然吃起来不甜，甚至酸酸的，也可能含有很高的糖分，高血糖、肥胖人群更要少吃，比如：        火龙果 火龙果吃起来只有中间的果肉才微甜，但每百克糖分在14%左右，并且其中近70%-80%为葡萄糖，…