吃桑葚有什么好处桑葚怎么挑选买的时候注意事项
桑葚可直接洗净生吃,也可入药。是一种具有良好保健作用的水果。桑葚含有丰富的蛋白质、花青素、烟酸和多种维生素等营养物质,均具有阻止肿瘤细胞扩散、预防癌症爆发的作用。
吃桑葚有什么好处
1、桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止动脉硬化的作用;
桑葚可直接洗净生吃,也可入药。是一种具有良好保健作用的水果。桑葚含有丰富的蛋白质、花青素、烟酸和多种维生素等营养物质,均具有阻止肿瘤细胞扩散、预防癌症爆发的作用。
吃桑葚有什么好处
1、桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止动脉硬化的作用;
2、桑葚含有黑发元素,可使头发乌黑亮丽;
3、桑葚能改善皮肤(包括头皮)的血液供应,滋养皮肤,使皮肤白嫩乌发等,并能延缓衰老;
4、桑葚具有促进免疫的作用,可以防癌抗癌;
5、桑葚主入肝肾,有益于滋阴养血,生津润燥,适用于肝肾阴血两虚,津液少渴,肠燥;
6、经常吃桑葚可以改善视力,缓解眼睛疲劳、干涩的症状。
吃桑葚的禁忌
1、脾胃虚寒者忌服。
2、孕妇禁止食用桑葚。
3、桑葚含糖量高,糖尿病人不宜食用。
4、孩子不要多吃桑葚。过量食用会导致流鼻血,因为桑葚中含有较多的胰蛋白酶抑制剂,会影响我们身体对铁、钙、锌等物质的吸收
5、未成熟的桑葚不宜食用。由于桑葚含有溶血性过敏物质和透明质酸桑葚的功效与作用禁忌,过量食用后容易发生溶血性肠炎。
6、桑葚不要放在铁里,因为桑葚会分解酸性物质,与铁发生化学反应,导致中毒,严重者可致死。
如何挑选桑葚
大众购买时要注意颗粒饱满、厚实、不含水、更紧实,这样比较好。红桑比较酸,所以紫色的最甜,说明已经成熟了。
但是你吃桑葚的时候真的要小心你的衣服。如果沾染了桑葚汁,就不能用洗衣粉清洗。桑葚汁沾在棉质衣服上,用肥皂清洗不会去除污渍,反而会使颜色变差。立即将污渍浸泡在白醋中几分钟,然后用水清洗。
另外,如果是新的污渍,可以在污渍上撒盐,用手揉搓桑葚的功效与作用禁忌,用水润湿,然后浸入洗洁精溶液中去除汁液。