水果

桑葚：桑葚为药。 《本草纲目》称桑葚能“补五脏，通血，久食不饥，安神安神，使人聪明”。因此，桑葚可用于治疗肝肾不足引起的头晕、耳鸣、眼涩、神经衰弱。经常失眠的人多吃桑葚，可以安神，提高智力。吃桑葚前，先泡水。 百度 桑（sāng shèn），是桑科落叶乔木桑树的成熟果实。桑葚又称桑果、桑枣。农民喜欢采摘其成熟的新鲜水果并食用。它味甜多汁，是人们常吃的水果之一。 成熟的桑葚油腻，酸甜可口，最好是个大…

火龙果，又名刺梨、吉祥果、红火龙果，属于热带、亚热带植物。果实色泽鲜艳，营养丰富，脂肪含量低，纤维含量高，热量低。火龙果按皮肉颜色可分为红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉三类。由于品种和地域差异，台湾有很多红肉火龙果。白肉品种多称为白蜜、仙蜜果、白肉火龙果。在亚洲其他地区孕妇吃火龙果好吗，它被称为红火龙果和绿火龙果。火龙果病虫害少，不使用任何农药也能正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保的水果，是一种具…

一听到番石榴，相信很多人都没吃过，甚至没听说过。是台湾特有的水果。它味道独特，营养丰富。你想知道更多吗？按照我的介绍。 番石榴知识介绍： Guava ( ) 番石榴，俗称番石榴或采摘。台湾番石榴是桃金娘科番石榴的果树。它的果实呈椭圆形，呈乳蓝色至乳白色，极为美丽，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，极具营养价值。番石榴是台湾土产水果之一，也是一等减肥水果。 番石榴的果实形状有球形、椭圆形、椭圆形和梨形。…

桑葚可直接洗净生吃，也可入药。是一种具有良好保健作用的水果。桑葚含有丰富的蛋白质、花青素、烟酸和多种维生素等营养物质，均具有阻止肿瘤细胞扩散、预防癌症爆发的作用。 吃桑葚有什么好处 1、桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止动脉硬化的作用； 2、桑葚含有黑发元素，可使头发乌黑亮丽； 3、桑葚能改善皮肤（包括头皮）的血液供应，滋养皮肤，使皮肤白嫩乌发等，并能延缓衰老； 4、桑葚具有促进免疫的作用…

近年来，人们的生活条件越来越好，但各种疾病仍然是侵扰人类健康的大敌。例如，随着年龄的增长而表现出来的高血压和心脏病是人们所熟悉的。但对于肾结石患者来说，疼痛更是难以忍受。一些猕猴桃在预防肾结石以降低癌症发病率方面是禁忌的。那么肾结石患者吃什么香蕉好呢？当我为你推荐四种水时，经常吃它们可以帮助你远离囊肿。 从肾结石的产生过程中不难看出肾结石吃什么好，多喝水可以稀释精液，防止尿路结石的形成，减缓囊肿增…

人参果是我们日常生活中非常熟悉的热带水果。它原产于南美洲。传入中国后，非常甜，果汁含量很高。受到很多消费者的青睐。日常生活中适当食用一些人参果，对身体健康也很有帮助。和小编一起来看看人参果的营养价值和功效，人参果的禁忌有哪些！ 人参果也可称为长寿果。它营养价值丰富。它是一种低糖、低脂肪、高蛋白的水果。适当的饮食可以补充我们身体所需的一些蛋白质。身体生活活动的主要物质基础可以促进我们的身体健康，对孩…

人参果的营养价值 人参果的可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白、富含维生素、氨基酸和微量元素的特点。据化验分析，每100克成熟的新鲜水果含有1.9克蛋白质人参果营养价值，是黄瓜和西红柿的2倍，是鸭梨和金帅苹果的9倍。总糖为3.1克，与黄瓜和番茄相近。且远低于梨和金帅苹果；粗脂肪0.2克，相当于黄瓜、西红柿；维生素 C 130 毫克。是梨和苹果的32倍，黄瓜的14倍，西红柿的6.8倍；维生素B10。…

日常生活中，除了在食物中补充一些蛋白质外，还需要补充一些维生素和微量元素，所以维生素和微量元素主要是在蔬菜和水果中摄取的。水果中的维生素含量很高，可以补充人体。所需的各种维生素和微量元素，苹果是一种常见的水果，是日常生活中最有营养的水果之一。下面我们简单介绍一下。 在日常生活中，苹果可以帮助消化。苹果可以榨汁或生吃。它们属于低热量食品。它们可以使皮肤柔软光滑。还有非常丰富的微量元素。如果缺乏微量元…

1 健脑：卷心菜、西兰花、花椰菜、卷心菜等十字花科蔬菜中含有“乙酰胆碱”，可以强健大脑，促进记忆力。研究表明，每天吃两种卷心菜类蔬菜，如卷心菜吃什么东西抗衰老，可以将认知能力下降的速度减缓 40%。卷心菜最好生吃，可用于沙拉和沙拉。即使是煮熟的，也不宜加热太久，以免破坏有效成分。2 皮肤：西红柿 西红柿是最好的“去皱霜”。因为它富含强大的天然抗氧化剂：番茄红素。每天只需 16 毫克的番茄红素就可以…

樱桃是我们常吃的水果之一。樱桃的营养价值很高，吃樱桃有很多好处。让我们仔细看看吃樱桃的好处。 吃樱桃有什么好处 1.保护您的视力 樱桃中的维生素A含量也比较丰富，超过了葡萄和苹果。经常吃樱桃可以吸收维生素A，从而有效保护视力。 2.增强体质 樱桃是一种营养价值极高的水果。人们食用后可以吸收丰富的维生素、矿物质和氨基酸。它们还可以吸收一些营养物质，如胡萝卜素、烟酸和胆碱。它们不仅可以促进身体新陈代谢…